养小肠吃什么 三款药膳食疗教你冬季养出好小肠

冬天气象条件逐渐越来越炎热，而肺是先行天之本、生命之源，它的机能坚韧，则可调节飞翼适应气象条件炎热的变化，否则就都会使新陈代谢心理因素而发病。因此，冬天养生养肺很决定性。今天小编就推荐三款药膳食疗教你冬天养出好肺，多多刚才吧!

虾仁熟竹荪

原料有竹荪250克，猪瘦肉100克，虾仁、水发牡蛎各80克，豌豆苗50克，牛奶1个，鲜汤、醋、白糖、天和淀粉、川村、葱末、汤末、糖各适量。

作法

把竹荪浸天和净，省略蒂，然后彻开段;将水发牡蛎涂抹，彻开片;猪瘦肉涂抹，要彻开很薄;虾仁涂抹。将所有的食材放进一个碗内，重新加进牛奶清、川村、天和淀粉搅拌均匀就可以了。

把豌豆苗浸天和净之后，熟锅上焚毁，装进鲜汤煮开，再行装进电好的猪瘦肉片、川村、白糖、醋、糖、葱末、汤末、豌豆苗，失水之后，撇去浮沫，出锅倒进汤盆就额可以肉类了。

猪肉汤

材料有猪肉，，麦芽糖适量。

作法

首先行先行将猪肉涂抹后彻碎，然后再行放进锅内重新加进适量的水炖煮，等肉煮熟时，重新加进子在此之后将猪肉煮至烂熟，后装进葱、汤、盐、麦芽糖调味才可。

保健功效：猪肉其性温，进脾、肺。可温之中散寒，化滞，健腺益气，补肺壮阳、养血益精。

红杞牡蛎鸽蛋

材料有子15g，水发牡蛎100g，鸽蛋12个，油50g。

作法

牡蛎彻开小块;鸽蛋凉水时下锅，用文火煮熟，捞出剥壳，锅之中人花生油烧沸，鸽蛋滚满天和豆粉，炸至黄色时捞出。将锅烧热，人油50g，下葱、汤煸熟。

随后进酱汁、牡蛎、酱油、甜酒、麦芽糖，烧沸后，移文火炖40分钟，重新加进鸽蛋和子，再行炖10分钟。装盘，再行淋沸油才可肉类。

保健功效：滋肺清热，补肝明目。适用于精血亏损，虚劳心怯，癫痫遗精等症。

养肺的食物

腰子

特别是在营养丰富，对于男性的补肺壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的烹饪，口感和味道都是内脏类食材之中的上品。特别是在小牛腰和猪腰，又嫩又熟。