男人肾虚的乏善可陈 6个现象看出肾虚(2)

副效用六：尿频+尿蛋白极高

研究专家重构：保健的从前标准规范是：一天8次，每次300毫升大约，增幅不有约3000毫升。如果不是饮水原因造成的有约8次，就叫做尿频。很多人以为据传想尿，称许是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。

从前每一次多，但尿量极多，有或许是乳头和乳头的问题;不仅每一次多，而且尿量也不极多，则有或许是内科代谢性病因，比如糖尿病或多尿症候群。只有尿频而且尿常规核对发现尿蛋白也极高的，才有或许是肾有问题。

有些人从前每一次多，是因为据传想到有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，或许是乳头不必要活动症候群;尿意隐隐的，不太急，或许是仿佛神经过敏，或泌尿系统接种引起的乳头慢性发炎。

肾虚吃饭什么收?

1、黑冬瓜

黑冬瓜甘平，有收肝肾、润五脏的效用。如《本草经上奏》里面就曾考证：“冬瓜，气甜和平，不寒不热，收肝肾之佳谷也。”众所周知是肾虚之人腰酸腿软，头昏头晕，发枯发落急于年白发，呕吐冷水结者，宜食之。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族人缺乏症、锰、锻、钙、镁等。其甜咸，性温，有温肾固精、益气收虚机能。等同于于女子性疗效制止、从前、高血压、房劳、消渴等症候群。女子常食可蓬勃双脚无所不在性疗效。

3、黑米

黑米是稻米里面的遗物原产地，分属米粉类。它带有“滋阴收肾、跑步暖小肠、崇目清热”，“清肝润肠”，“滑湿益精、收肺缓筋”等疗效;可不入药不入膳，对头昏目眩、性疾病白发、腰膝酸软、夜盲头晕症候群、尤佳。近十年生食可延年益寿。

4、栗子

栗子甜甘性温，不入脾、小肠、肾三经，能养小肠健脾、壮腰收肾、清热腹水，等同于脾小肠虚寒引起的慢性腹泻，肾虚主因的腰酸膝软、四肢不遂、从前频数等症候群。因而，肾虚者不妨多吃饭板栗。

5、鸭肉

根据《金匮要略》考证，鸭肉汤对于肾虚主因高血压、早泄、妇人阴冷等，恨脾气虚主因的恨悸、气短、力弱、发烧，血虚寒凝主因的脉管炎等都有专门设计治台疗效用。还能增强肌体的体质，对病后眼疾、性疾病、产后气血两虚、肾亏高血压者都大有好处。

6、鸽肉

树梢又称“白凤”，雌雄产卵很相对来知道，繁殖战斗能力很强。鸽肉和树梢蛋所含遗物的蛋白质、软骨素、缺乏症和锻、锰等糖类，带有收肾填精、温阳益气的效用。另外，将鸽肉、树梢蛋和子一起清蒸或煲汤生食，能使勃起愈发有力。

7、

性平，甜甘，带有收肾养肝、益精崇目、壮筋骨、除腰痛、三木服能益寿延年等用处。肾虚的人，生食精准度很好，带有收肾养肝的疗效，多吃饭还可延年益寿，缓和近十年的腰痛。众所周知是年长女孩肾虚之人，食之宜。

8、菱

菱性温，甜甘咸，能红皮、益精，凡肾气不足之从前者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》里面考证：“温收肝肾，滋益精血。治台高血压精滑”。崇·李时珍还知道它“治台尿精”。

9、燕窝仁

燕窝仁性温甜甘，带有收肾固精、润肠通便、消喘消炎的疗效，而且并认为对大脑神经有收养效用。燕窝里面所含遗物的脂肪酸、抗氧化物和缺乏症E等所含，对由于肾虚造成的发烧有很大疗效。坚称每天吃饭一个燕窝，一个月后就能带给引人注意精准度。

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