预防早泄从改善性生活开始

夫妻在性生活中，注重一点儿小细节也可预防早泄，提高性生活质量。

性生活前注重沟通

在性生活前，夫妻之间应就夫妻感情及性知识等做一个全面的沟通，这样有利于夫妻感情的同时也可防止因性知识缺乏等因素造成的精神性早泄。

选择抑制射精兴奋的体位

在性生活时，可选择双方侧身或女上男下位，也可延缓射精预防早泄。

阴道分泌物增加时再插入阴道

男性应在女性阴道分泌物增加时，再插入阴道，这样阴道已足够润滑，可减少阴茎与阴道摩擦力，降低兴奋度，预防早泄。

克制节奏

男性阴茎插入阴道后，可在阴道中保持不动一段时间，待兴奋性不哪么强时，可慢慢抽插，先慢后快，快慢结合，多慢少快。

一般来说，多数男性产生新婚早泄不是病。可是新婚早泄会影响性生活的和谐，不利于增进新婚夫妻的感情，给家庭生活蒙上阴影，因此新婚夫妻应共同努力预防早泄。

学习性知识

夫妻在婚前就应学习一点儿性生理和性心理知识，解除精神紧张状态及恐惧心理。要准确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担，基本上能够避免新婚早泄的产生。

互相理解

产生新婚早泄，妻子不要埋怨、指责丈夫，要更加关怀体贴丈夫，帮助消除心理上的恐惧、紧张和内疚，使性生活进入良性循环。

采用性技巧

新婚夫妻能够采用间断式性交方式，在男子性快感不断增强疗程中，每当预感到有射精征兆时，应马上停止性活动，待射精预感消退后再继续性交，也可用挤压手法，当呈现射精感觉后，妻子用右手拇指按在阴茎系带部位，食指和中指并列于龟头背侧冠状沟附近，与拇指成相对方向，作多次短促强烈挤压，使阴茎放松，男子就会随之失去射精的紧迫感；

采用“九浅一深”法

中医的“九浅一深”房中术也可延长射精时间，阴茎在阴道前端为浅，阴茎插入阴茎深处或底部为深，在性生活时，要深浅结合，多浅少深。

戴双层避孕套

在性生活中，戴避孕套不仅能够使性生活更安全，也可降低男性的兴奋度，延缓射精时间，要是男性阴茎敏感度很高，可选择戴双层的避孕套以预防早泄的产生。