阳痿该如何调理

　　男性得了阳痿疾病，常常还会影响本身健康。根据临床，除心理性的阳痿外，多数阳痿都是身体性能降落的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引发阳痿。阳痿患者不但要积医治，同时要做好相应的调理。那末，阳痿该如何调理？

　　1、生活中的饮食调理：患者应当多吃1些温肾壮阳的食品，例如狗肉、羊肉、麻雀、海参、墨鱼、章鱼、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等等，这些都可以很好的提高性功能的作用。防范阳痿没必要忌口，幸免处处设防，增加心理负担，同时也幸免营养缺少，身体衰弱。

　　2、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识阳痿的含义，避免将正常情况误解为阳痿。戒除手淫习惯，性生活不宜过频。患者要了解性相干知识，有些患者由于在性生活时候常常紧张或激动，致使阳痿的出现，而这并不是得疾病，患者无需太过担心，只要能够调剂好心态，阳痿自然会消除。

　　3、积运动加强锻炼：患者应当多参加1些体育运动，这不但能够增强体质，还能够抵抗疾病。固然患者也不可以太过劳累，要注意休息，调剂中枢神经系统的功能失衡。要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。多参加1些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治阳痿。

　　4、保持安稳的情绪。阳痿的病发与精神、情绪、心理等因素为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使阳痿。也就是平常所说的精神性因素引发的阳痿。

　　5、节房事：长时间房事过渡，频繁性交致使精神疲乏，是致使阳痿的重要缘由，当属忌讳之列。实践证实，夫妻分床，停滞性生活1段，幸免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　6、防治各种可能引发阳痿的疾病，如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免阳痿的产生。

　　7、戒烟戒酒：长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。医学研究指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70*⑻0*的人出现阳痿或不育。

　　8、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分熟习精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看做是见不得人的事而讨厌和惧怕；不能由于1两次失败而气恼耽忧，缺少自信；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐完善因素，默契配合，女方应、爱抚、鼓励丈夫，尽可能幸免不满情绪流露，幸免给丈夫造成精神压力；思想要集中；格外是在到达性快感高峰，立马射精时，更要思想集中。