怎么样避免早泄的发生

　　早泄的情况是男性所不愿意看到的病症，由于这类情况的出现享受不了性生活所带来的快乐，所以患者应当在接受临床当中医治的同时还应当掌握1些平常的护理内容，从而能够更加有效的帮助患者更早的清除疾病带来作用。

　　停止—再刺激方法

　　长时间手淫可以致使快速射精，此法则反其道而行之。性生活进程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以到达对射精的控制。常常手淫的人得早泄的概率比较高，所以生活中有不良习惯的男性朋友1定要注意改掉这些坏习惯。

　　挤压法

　　性生活采取女上位，当患者有邻近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次⑸次，可以提高射精阈值，到达医治早泄的目的。

　　注意力分散法

　　在性生活进程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想1些与性交绝不相干的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊1声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以到达延缓射精的目的。

　　用安全套

　　安全套是1种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而下降阴茎的敏感性，但其实不是所有人都可以通过安全套来下降兴奋度。目前，1些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　耻骨尾骨肌训练

　　耻骨尾骨肌对控制射精具有1定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这类中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也能够自己主动像跳芭蕾舞1样用脚尖站起，用力将双腿和臀部和排尿的肌肉同时紧缩，1次可以跳10几次，每天锻炼3到5次，渐渐就会提高对射精的控制能力。

　　由于许多的早泄症状通过生活当中的1些操作是可以有效避免的，希望人们能够充分的利用这些良好的措施进行疾病的调剂，也能够获得终究的效果才是第1位的，能够让男性在生活当中重振雄风更好的面对自己的生活。